QIGONG

Il Qigong (esercizi respiratori) è una pratica cinese utilizzata da migliaia di anni con lo scopo di migliorare le condizioni psicofisiche; questo grazie alle tecniche tramandate dai monaci buddhisti e taoisti. Per praticare il Qigong (CHI KUNG) esistono metodi differenti legati alle due filosofie, ma l’elemento fondamentale di una corretta pratica consiste nella giusta respirazione.

Attraverso questi esercizi si raggiunge una maggiore conoscenza di sé stessi ed un controllo del proprio corpo notevoli, come diretta conseguenza si avrà un rafforzamento delle proprie condizioni fisiche ed una sensibilità che renderà molto più efficaci le tecniche delle Arti Marziali.